おなら止まらない 学校の授業中や集会の体育座りで音消す方法!

おならといえば、集会でしーんと静まっている時に、おならが止まらなくなってしまった時ほど緊張するものはないですね。今だけはやめて~!っと思えば思うほど出たくなるし。せめて音だけでもしなくなってくれれば、なんとかなるんだけどなあ。

恐怖の体育座りやしーんと静まっている授業中におならしたくなったら、どうしましょうか?我慢しますか??

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おならが止まらないのは学校だから?

 

家や遊んでいるときはなんでもないのに、なんで学校だとおならが止まらないんでしょう?

休み時間などに死角に入って、すっきりさせても、授業になるとなぜか出たくてたまらない。一回でも失敗があると、もうおならで頭がいっぱいになってしまいます。

本当は、それは逆効果なんですけどね。出来れば、おならのことを気にしなくなれれば、出なくなるのですが、そうもいかないですね。ある人は、寝てしまえば絶対出ない、といいますが、そうもいかないですし。

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1つチェックしてみてください。

知らず知らずのうちに歯を噛んでいませんか?通常は上下の歯の間にはスキマがあります。ですが、クセで知らず知らずのうちに歯と歯を合わせている人が多いのです。歯を噛んでいると、より唾液がでます。その唾液と一緒に飲み込む空気がおならの素になるんです。

このクセを解消する方法は、よく見る目につくところに「歯を離す」とメモを貼っておくことです。

緊張した時も、つばを飲む回数が増えてしまうので、おならが増えます。

 

実は、おならの成分は、口から飲み込む空気が70%なんですよ。ですから、飲み込む回数を減らすのが1つのおなら対策なんです。食事の時もよくかんで、ゆっくり食べるようにして、飲み込む空気を減らしましょう。炭酸飲料もおならも元になります。

 

それでも効かない時は、市販薬もあります。小林製薬のガスピタンです。

ただ注意して欲しいのは、ガスピタンはすぐにおならを減らすわけではありません。

  1. おならも元になる腸内のガスを小さく分解して、外に出しやすくする働きと
  2. ガスの生成を抑える働きがあります。

そして、最初はガスを外に出しやすくする働きが優っているので、かえってガスが増えてしまいます。そののち、ガスの生成を抑えていきます。

 

おならを我慢するのは?

我慢はしないほうがいいですよ。おならの成分はほぼ空気ですが、有害成分もあります。我慢すると、腸管を傷つけ、肝臓や免疫力を傷つけます

しかも、我慢して肛門に力を入れていると、ふとしたことで、出てしまった時に必要以上に音がおおきくなることもあるので、危険です。

 

おならを授業中にうまく音を消して出す方法は?

休み時間にさっぱりさせても、なんで授業になるとおならが出たくなるんでしょうね?恨み節を言っていてもしかたないので、音無しで出す方法を伝授しましょう。

 

その前に、音が出るメカニズムを説明しましょう。

音って、空気の振動ですよね。おならの音は、ガスが肛門を出るときに、肛門を振動させてしまって出てしまうんです。例えば、ラッパは、口から空気を出すときに、唇を震わせることで、音を出すんです。その音が楽器に伝わって綺麗な音になります。因みに唇だけの振動だと、おならlikeな音なんですよ。

それと同じ。おならは、唇のかわりに肛門を震わせるんです。だから、出さないように、肛門をギュッと絞めている時にちょっとゆるむと、音が必要以上に出てしまうんです。

 

しかも、授業中は椅子に座っているので、座面と肛門が密着しています。それで、おならをすると、空気の逃げ道が余計なくなるし、座面が共鳴してしまい、余計に大きい音になるんです。

 

じゃあ、消音にはどうすればいいか、というと、肛門を震わせないこと。そのためには開かせるといいんです。要はおしりを左右にちょっと開く、ってことです。

 

できれば、手で開くといいんですが、まさかみんながいる中では出来ませんね。

 

椅子に座りながら上手くする方法
  1. 左右どちらかのおしりを椅子に押しつける
  2. もう片方は浮かせてする
  3. 穴が開くので、音がしなくなる

または、簡単な方法としては、マフラーなどを座布団代わりに敷くだけでも、反響しなくなりますし、空気の逃げ道が出来るので、音量が下がります。

おならをするときは、余裕を持って力をコントロールしながらすれば、完璧です!

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体育座りでおならを音無しにする方法

集会の時は、体育座りだし、回りとは以上に接近しているので冷や汗モノですね。

体育座りって腸を圧迫するので、余計にガスが出やすくなるのです。出来るだけ圧迫しない座り方を工夫してくださいね。

さて、体育座りで音をさせない方法は、というと、椅子の時と同じです。

  1. 片方のおしりを床に押し付ける。
  2. もう片方は浮かす。
  3. そうすると、穴が開くので音がしなくなる。

こうやって、しのいでくださいね。

追記:歩行中や立っている時にうまくおならをする方法

最近上手くおならをする方法を編み出しました!歩きながらでもうまくいきますよ!

おしりの力を抜き、骨盤を前に倒します。すると、お尻の穴付近が緩みませんか?緩みを感じたら、すーっとおならをすると、音が出ませんよ。骨盤がよくわからなかったら、上体を少し前に倒してもうまくいきます。

まとめ

なんで、自分だけこんなことで悩まなければいけないんだろう。。。
みんなどうしてるんだ?って思いがちですよね。

でも、ちょっと調べると実に多くの人がこの問題で悩んでいるんです。みんな同じですね。

おならは生理現象なので、誰でも出るんですよ。(っていうか、出ないほうが病気です)綺麗なお姉さんでも、です。ただ、上手くしているだけなんです。

練習してみると、うまくいくことがわかると思います。余分なガスはどんどんだして、さっぱりしましょう!上手く出来れば、おならも減っていきますよ。

臭いについては、こちらの記事
おならの臭いの対策は?臭くする原因と臭いを消す方法は?

学校生活を楽しんでください!

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